Archiwum: sen

Jeśli interesują Cię treści dotyczące szeroko rozumiane pracy, zapisz się na nasz wyjątkowy newsletter o pracy!

Nie ma innego obszaru, który tak bardzo wpływa na życie jak sen. Wysoka jakość snu przekłada się na lepsze samopoczucie, dobrostan, relacje, produktywność. Zaniedbywanie prowadzi do poważnych zaburzeń oraz chorób. Jednocześnie co drugi dorosły Polak regularnie niedosypia! Zmień to!